آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , افزایش تعادل, و یادگیری مهارتهای بنیادی در صعود. تدریس حرکات مختلف شناخت با ادوات سنگنو